生理期常感到身体不适是为什么

生理期，也就是月经期，是女性特有的一个生理阶段。在这个阶段，女性的身体会发生一系列的变化，可能会出现一些不适症状，常见的原因包括：

1、激素水平变化：月经期时，女性体内的激素水平会发生明显变化，这些变化可能会导致身体不适，如头痛、乳房胀痛、腹胀、情绪不稳定等。

2、子宫内膜脱落：月经期时，子宫内膜会脱落，这个过程可能会引起腹部不适、腰酸等症状。

3、失血：月经期时，女性会流失一定量的血液，这可能会导致乏力、头晕等症状。

4、其他因素：月经期时，女性的免疫力可能会降低，容易感染疾病。此外，如果女性患有妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，也可能会加重生理期不适症状。

如果生理期不适症状较轻，可以通过休息、热敷、适当运动等方式缓解。如果症状严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。