自身出血应该如何妥善处理

自身出血通常是指因损伤、疾病等原因导致的身体内部出血。妥善处理自身出血的方法包括：立即停止活动、采取压迫止血、冷敷、寻求医疗帮助等。

1、停止活动：如果出血是由于创伤或运动损伤引起的，请停止活动并保持安静，以减少出血。

2、压迫止血：使用干净的敷料或毛巾对伤口施加压力，以减少出血。如果伤口在手臂或腿部，可以使用止血带，但请注意正确使用止血带，避免造成伤害。

3、冷敷：使用冰袋或冷敷物敷在伤口周围，以减少肿胀和出血。

4、寻求医疗帮助：如果出血严重或持续时间较长，请尽快寻求医疗帮助。在等待医疗救援的过程中，尽量保持镇静，避免过度活动。

5、记录出血情况：如果可能的话，记录出血的时间、部位、出血量等信息，以便在就医时提供给医生。

总之，妥善处理自身出血需要及时采取适当的措施，以减少出血并预防并发症。如果出血严重或持续时间较长，请尽快寻求医疗帮助。