自我监测排卵从月经初潮的第几天开始

自我监测排卵通常从月经周期的第10天开始，但由于每个人的月经周期不同，也可以根据个人情况进行调整。

月经周期是指从月经的第一天开始，到下一次月经的第一天为止的时间。自我监测排卵是通过观察阴道分泌物的变化和使用排卵试纸等方法，了解自己的排卵情况。

月经周期规律的女性，可以从月经周期的第10天开始进行自我监测排卵。如果月经周期较长或较短，可以适当提前或推迟开始自我监测的时间。

自我监测排卵的方法包括观察阴道分泌物的变化、使用排卵试纸等。在监测过程中，需要根据自己的实际情况选择合适的监测方法，并注意记录监测结果，以便更好地了解自己的排卵情况。

需要注意的是，自我监测排卵仅能提供参考，不能代替医生的诊断和治疗。如果有生育需求，建议咨询医生，进行更详细的检查和治疗。