能在尿尿时进行盆底肌修复锻炼吗

不建议在尿尿时进行盆底肌修复锻炼。

盆底肌修复锻炼是一种针对盆底肌肉的锻炼方式，可以帮助增强盆底肌肉的力量，改善盆底功能，缓解尿失禁、盆底器官脱垂等问题。

虽然盆底肌修复锻炼可以随时随地进行，但不建议在尿尿时进行。这是因为在尿尿时，盆底肌肉处于松弛状态，无法有效地进行锻炼。而且，在尿尿时进行盆底肌修复锻炼还可能会影响正常的排尿过程，导致尿路感染等问题。

因此，建议在尿尿后或专门安排时间进行盆底肌修复锻炼。可以选择凯格尔运动、盆底肌肉电刺激等方式进行锻炼。

如果存在盆底功能障碍的问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和锻炼。