一岁多的宝宝晚间适宜开启夜灯吗

一岁多的宝宝夜间睡眠时，不建议开夜灯。

研究表明，夜间睡眠时开灯会影响人体褪黑素的分泌，从而影响睡眠质量。对于一岁多的宝宝来说，夜间睡眠是非常重要的，因为这是身体和大脑发育的重要时期。如果开夜灯，可能会影响宝宝的睡眠质量，进而影响身体和大脑的发育。

另外，夜间开灯也可能会影响宝宝的生物钟，导致宝宝难以适应正常的睡眠节律。如果宝宝已经养成了开灯睡觉的习惯，可以逐渐将灯光调暗，直到完全关闭。

总之，为了确保宝宝的睡眠质量和身体健康，建议在夜间睡眠时关闭所有灯光，让宝宝在黑暗的环境中入睡。