走路过多导致脚部肿胀应冷敷还是热敷

走路过多导致脚部肿胀，在急性期应选择冷敷，缓解期可适当热敷。

1、急性期：在走路过多导致脚部肿胀的急性期，也就是72小时内，建议选择冷敷。因为冷敷可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。

2、缓解期：在缓解期，也就是72小时后，可以选择热敷。热敷可以促进血液循环，帮助缓解肿胀和疼痛。

需要注意的是，如果脚部肿胀严重或伴有疼痛、发热等症状，建议及时就医，以排除骨折、感染等情况。同时，在日常生活中，要注意保持适当的运动量，避免长时间走路或站立，穿合适的鞋子，以减少脚部的疲劳和损伤。