久站后腰部肌肉紧张僵硬不能弯腰怎么办

久站后腰部肌肉紧张僵硬不能弯腰可能是由于肌肉疲劳、腰椎疾病、腰肌劳损等原因引起的，可以通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方法缓解。

1、肌肉疲劳：久站后，腰部肌肉长时间保持同一姿势，容易导致肌肉疲劳，出现僵硬、紧张、疼痛的症状。可以通过休息、热敷等方法缓解肌肉疲劳，减轻症状。

2、腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等腰椎疾病可能会引起腰部肌肉紧张僵硬、不能弯腰的症状。可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法缓解。

3、腰肌劳损：腰肌劳损是由于腰部肌肉、韧带等软组织损伤引起的，也可能会出现腰部肌肉紧张僵硬、不能弯腰的症状。可以通过药物治疗、物理治疗、康复训练等方法缓解。

出现久站后腰部肌肉紧张僵硬不能弯腰的症状，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。