腰间盘突出能吊单杠吗

腰椎间盘突出症患者在症状缓解期可以适当进行吊单杠，但应避免运动强度过大。

吊单杠可以起到一定减轻椎间盘压力、拉伸腰部肌肉的作用，有助于缓解腰痛和减轻神经根的压迫。但需要注意的是，在进行吊单杠时，应避免动作幅度过大或用力过猛，以免导致病情加重。

对于腰椎间盘突出症患者，建议在医生的指导下进行康复训练，制定个体化的训练方案，以获得最佳的康复效果。同时，在日常生活中也应注意保持正确的姿势，避免长时间弯腰、久坐、搬重物等行为，以降低腰椎间盘突出症的风险。