五岁女孩体温达到39.5度应该如何物理降温

五岁女孩体温39.5℃已经属于高热，在物理降温的同时建议及时就医，明确引起高热的原因，并针对病因进行治疗，具体方法如下：

1、多喝水：让孩子多喝温水，促进代谢，有助于散热降温。

2、减少衣物：适当减少孩子的衣物和被褥，促进散热。

3、温水擦浴：用32～34℃的温水擦拭孩子的身体，特别是颈部、腋窝、腹股沟等部位，有利于散热降温。

4、冰袋降温：将冰袋裹上毛巾，放在孩子的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，有利于散热降温。需要注意的是，放置冰袋时应避免直接接触孩子的皮肤，以免引起不适。

5、降低室内温度：保持室内温度适宜，可通过开窗通风、开空调等方式降低室内温度。

需要注意的是，物理降温只是一种退热方法，不能替代药物治疗。如果孩子体温持续不降或伴有其他症状，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。