每日小量饮食有助于减重吗

每日小量饮食对减重有一定帮助。通过每日小量饮食，可以控制热量摄入，减少脂肪堆积，从而有助于减轻体重。

不过，需要注意的是，每日小量饮食并不是一种长期可行的减重方法。长期小量饮食可能会导致营养不良和代谢下降，对身体健康造成负面影响。

减重应该通过健康饮食和适当的运动来实现，建议在专业医生或营养师的指导下，制定适合自己的饮食和运动计划。