哺乳中的女性可以服用褪黑素吗

哺乳中的女性不建议服用褪黑素。

褪黑素是人体内天然存在的激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。目前没有足够的研究数据表明哺乳期女性服用褪黑素后，褪黑素是否会进入乳汁中以及对婴儿的影响。因此，为避免可能的风险，不建议哺乳期女性服用褪黑素。

如果哺乳期女性有睡眠问题，建议通过调整作息、保持规律的睡眠时间、避免过度疲劳等方式改善。如果睡眠问题严重影响生活，建议咨询医生，医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。