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暴食后断液的情况下能食用水果吗

问题描述:请问暴食后断液的情况下能食用水果吗?
发布于2022-07-14・浏览1705次

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暴食后断液的情况下可以适量食用水果,但不建议吃太多或吃太甜的水果。

在断食期间,适量食用一些低热量、低脂肪和高纤维的水果可以帮助减轻饥饿感,并保持身体的正常运转。但是,如果食用过多或过甜的水果,可能会导致胃部不适、血糖波动等问题。

因此,建议暴食后断液期间选择低糖、低热量的水果,如苹果、梨、草莓、蓝莓、柚子等,每次食用的量也不宜过多,建议每次吃一个拳头大小的量。同时,注意不要选择过于油腻或刺激性的食物,以免加重胃肠负担。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。