减肥期间可以以蒸蛋糕为早餐吗

在减肥期间，可以吃蒸蛋糕作为早餐，但要注意适量食用。

蛋糕是一种高碳水化合物、高热量的食物，如果摄入过多，可能会导致体重增加。另外，有些蛋糕中还添加了大量的糖、油脂等高热量成分，更加不利于减肥。

因此，在减肥期间，建议适量食用蒸蛋糕，同时注意饮食均衡，控制总热量摄入，适当增加蛋白质、膳食纤维等营养素的摄入，以达到更好的减肥效果。