在减脂期间摄入蛋白质的多少与疗效成正比吗

在减脂期间，摄入蛋白质的多少与疗效不一定成正比。虽然蛋白质对于肌肉的修复和生长非常重要，但是摄入过多的蛋白质并不会带来更多的好处。

事实上，摄入过多的蛋白质会对肾脏等器官造成负担，并可能导致其他健康问题。此外，蛋白质在消化过程中会产生氨，过量的氨会对身体造成负面影响。

因此，在减脂期间，建议适量摄入蛋白质，根据个人情况和目标，合理安排饮食计划，以达到最佳的减脂效果。