啤酒有助于减肥吗

啤酒有助于减肥这种说法是不正确的。啤酒含有一定的热量，过量饮用会导致体重增加。

啤酒是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料，并加啤酒花，经过液态糊化和糖化，再经过液态发酵酿制而成的酒精饮料。每100克啤酒所含热量大约为32大卡，其中碳水化合物4.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.3克。过量饮用啤酒会摄入较高的热量，这些热量如果不能被及时消耗，就会转化为脂肪在体内储存，从而导致体重增加。

此外，啤酒中的酒精也会对身体健康造成负面影响，如肝脏损伤、心血管疾病等。

因此，建议在减肥期间避免过量饮用啤酒，可以适量饮用一些低度酒或无醇啤酒。同时，还需要注意均衡饮食和适量运动，以达到更好的减肥效果。