内胚型体质的人摄入90克蛋白粉过量吗

内胚型体质的人摄入90克蛋白粉是否过量，取决于个人的体重、活动水平、饮食和健康状况。

蛋白粉是一种营养补充剂，含有大量的蛋白质。蛋白质是肌肉组织和器官的重要组成部分，对于内胚型体质的人来说，他们可能需要更多的蛋白质来维持肌肉质量和代谢率。

根据美国运动委员会的建议，内胚型体质的人每天每公斤体重需要摄入1.6-2.2克蛋白质。因此，如果一个内胚型体质的人体重为70公斤，他每天需要摄入112-154克蛋白质。如果他每天的饮食中已经包含了足够的蛋白质，那么额外摄入90克蛋白粉可能会过量。但是，如果他的饮食中缺乏蛋白质，那么摄入90克蛋白粉可能是必要的。

需要注意的是，摄入过量的蛋白质可能会对肾脏造成负担，因此在使用蛋白粉之前应该咨询医生或营养师的建议，以确保摄入的蛋白质适量。此外，蛋白粉不应该替代健康饮食，应该在均衡饮食的基础上使用。