饮用速溶咖啡加纯牛奶会导致发胖吗
问题描述：请问饮用速溶咖啡加纯牛奶会导致发胖吗？
发布于2022-03-31・浏览1756次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
适量饮用速溶咖啡加纯牛奶不会导致发胖，但长期大量饮用可能会增加体重。
速溶咖啡和纯牛奶的热量相对较高，如果摄入的总热量超过了身体需要，就会导致体重增加。
控制体重的关键在于控制总热量的摄入，要想避免发胖，就要保证热量的摄入低于热量的消耗。
建议在饮用速溶咖啡和纯牛奶时，控制好饮用量，同时合理搭配饮食，并适当进行体育锻炼。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。