睡前饮用酸奶会导致肥胖吗

睡前饮用酸奶是否会导致肥胖，取决于摄入的总热量以及其他饮食和运动习惯。

酸奶是一种富含蛋白质和钙的营养食品，同时也含有一定量的糖分。如果在睡前摄入的总热量超过了身体所需，无论这些热量来自酸奶还是其他食物，都有可能导致体重增加。

建议保持健康的饮食习惯，适量摄入酸奶，并将其热量计入全天的总热量摄入中。同时，还应保持足够的运动量，以消耗多余的热量，维持健康的体重。