山芋和红薯能一同食用吗

山芋和红薯可以一同食用，但应避免一次性大量食用，以免引起胃肠道不适。

山芋和红薯都含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，适量食用有益于身体健康。但过量食用可能会引起消化不良、腹胀、泛酸等不适症状。

另外，如果对山芋或红薯过敏，则应避免食用。

日常饮食应注意均衡搭配，避免一次性大量食用某一种食物，以免引起不适症状。