做俯卧撑时筋肉疼痛是什么原因

做俯卧撑时肌肉疼痛的原因可能有很多，包括运动过度、肌肉拉伤、肌肉疲劳、热身不足、姿势不正确等。

1、运动过度：如果平时缺乏锻炼，突然进行大量的俯卧撑训练，可能会导致肌肉疲劳和酸痛。

2、肌肉拉伤：在进行俯卧撑时，如果姿势不正确或用力过猛，可能会导致肌肉拉伤，引起疼痛。

3、肌肉疲劳：长时间的俯卧撑训练可能会导致肌肉疲劳，肌肉代谢产物堆积，引起疼痛。

4、热身不足：在进行俯卧撑前，如果没有进行充分的热身，肌肉可能会比较僵硬，容易受伤。

5、姿势不正确：如果俯卧撑的姿势不正确，可能会导致肌肉用力不均，容易受伤。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。