感冒期间能摄取乳清蛋白吗

感冒期间可以摄取乳清蛋白，但需适量。

乳清蛋白是从牛奶中提取的一种蛋白质，易于消化吸收，含有多种必需氨基酸，是一种优质的蛋白质来源。感冒期间适量摄入乳清蛋白，有助于补充身体所需的蛋白质，促进身体恢复。

但感冒期间消化功能可能会减弱，过量摄入蛋白质可能会增加胃肠负担，引起消化不良等不适症状。

感冒期间还应注意饮食均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，注意休息，避免过度劳累，以促进身体康复。