推荐哪些维生素做为日常补充
问题描述：请问推荐哪些维生素做为日常补充？
发布于2022-03-03・浏览1921次
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以下是一些常被推荐用于日常补充的维生素：
1、维生素D：有助于骨骼健康和免疫系统功能。
2、维生素C：有助于免疫系统功能和伤口愈合。
3、维生素B6：有助于神经系统功能和新陈代谢。
4、叶酸（维生素B9）：有助于胎儿发育和血液形成。
5、维生素B12：有助于神经系统功能和血液形成。
请注意，补充维生素应该在医生或营养师的建议下进行，并确保剂量适当，以避免过量摄入。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。