维生素B12和B6同时服用能帮助头发生长吗

维生素B12和维生素B6同时服用可能对头发生长有一定帮助，但并不能完全保证，因为头发生长受很多因素影响，如遗传、健康状况、激素水平等。

维生素B12和维生素B6是两种B族维生素，对于头发的生长和健康起着重要作用。维生素B12有助于维持神经系统健康和血红细胞的形成，而维生素B6有助于蛋白质的代谢和利用。两者同时服用，可能对头发生长和健康有一定帮助。

然而，需要注意的是，头发生长受多种因素影响，如遗传、健康状况、激素水平、饮食、压力等。仅仅依靠补充维生素B12和维生素B6并不一定能完全解决头发生长问题。

另外，过量摄入维生素B12和维生素B6可能会导致不良反应，如恶心、呕吐、皮肤瘙痒等。因此，在使用维生素B12和维生素B6之前，最好咨询医生或营养师的建议，了解正确的用法和用量，避免自行用药。