50岁以上的人每日吃三餐好还是两餐好

50岁以上的人每日吃三餐或两餐并没有绝对的好坏之分，需要根据个人的生活习惯、身体状况和饮食需求进行选择。

有些人可能因为工作或生活方式等原因，习惯每日吃两餐，而有些人则喜欢每日吃三餐。无论是哪种饮食习惯，都应该注意保证摄入足够的营养物质，同时避免摄入过多的热量和脂肪。

如果身体状况良好，没有特殊的饮食需求，可以根据自己的喜好和习惯来选择每日吃两餐或三餐。但如果有特殊的身体状况或饮食需求，比如糖尿病、高血压等疾病，建议遵循医生或营养师的建议，制定适合自己的饮食计划。

总的来说，50岁以上的人应该根据自己的身体状况、生活习惯和饮食需求来选择每日吃两餐或三餐，并注意保持饮食均衡和多样化，以确保身体健康。