零脂纯奶对身体有益吗

零脂纯奶对身体有益。零脂纯奶和普通纯奶的区别在于脂肪含量，零脂纯奶是指经过加工处理后，脂肪含量为0的纯奶。

零脂纯奶保留了牛奶中的蛋白质、钙、磷等营养成分，且零脂肪含量，有助于控制脂肪摄入量，对于减重人群、高血脂人群、高血压人群等需要控制脂肪摄入量的人群是较好的选择。

不过，零脂纯奶口感通常不如全脂牛奶，部分人群可能不太容易接受。此外，在选择牛奶时，还要注意看包装上的营养成分表，尽量选择添加剂少的产品。