锻炼时身体发麻是什么原因

锻炼时身体发麻，可能是因为锻炼方式不正确、身体疲劳、疾病等。

1、锻炼方式不正确：锻炼时姿势不正确或锻炼过度，可能会导致身体某些部位的血液循环不畅，神经受到压迫，从而出现身体发麻的症状。这种情况通常在休息后可以缓解。

2、身体疲劳：长时间不锻炼或锻炼过度，可能会导致身体疲劳，肌肉紧张，也可能会出现身体发麻的症状。这种情况通常在休息和适当的调整后可以得到缓解。

3、疾病：某些疾病如糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等，可能会导致身体发麻的症状。在锻炼时，由于姿势不正确、过度用力等原因，可能会加重这些疾病的症状，从而出现身体发麻的情况。

如果在锻炼时身体发麻的情况持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。