哪种益生菌适合血糖高的人食用

血糖高的人具体食用哪种益生菌需咨询医生，根据自身情况进行选择。

益生菌有助于改善肠道健康，而肠道健康与血糖控制密切相关。多项研究表明，益生菌可以改善胰岛素抵抗，提高胰岛素敏感性，从而有助于控制血糖。

然而，不同的益生菌菌株和配方可能对血糖的影响不同，因此在选择益生菌时，最好咨询医生或营养师的意见，选择适合自己的益生菌。

需要注意的是，虽然益生菌对血糖控制有一定的好处，但它不能替代药物治疗，如果血糖高，还需遵循医生的治疗建议，保持健康的生活方式。