三个月大的宝宝睡觉时经常摇头应如何缓解

三个月大的宝宝在睡觉时经常摇头，可能是正常现象，也可能与过热、湿疹、缺钙等有关。可以通过调节室温和被褥、保持皮肤清洁、补充维生素D等方法缓解。

1、正常现象：三个月大的宝宝神经系统发育还不完善，睡觉时可能会出现摇头的现象，随着年龄增长，这种现象会逐渐减少。

2、过热：宝宝睡觉时如果穿盖过多或室内温度较高，可能会导致过热，出汗过多，引起不适而摇头。家长可以摸一下宝宝的颈后部，如果潮湿有汗，说明宝宝太热了，可以适当减少衣物或降低室内温度。

3、湿疹：如果宝宝头上有湿疹，可能会因为瘙痒而不断摇头。家长可以检查一下宝宝的头部是否有红疹，如果有，可以遵医嘱涂抹湿疹膏缓解。

4、缺钙：宝宝生长发育快，容易出现钙缺乏，导致神经兴奋性增加，出现摇头的现象。可以遵医嘱补充维生素D以促进钙吸收，平时也可以多带宝宝晒太阳。

如果宝宝摇头的情况严重，或伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。