肱三头肌疼痛应如何治疗

肱三头肌疼痛可能是由于肌肉拉伤、过度使用、肌肉疲劳或其他肌肉问题引起的。常见的肱三头肌疼痛治疗方法有休息、冰敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1、休息：让手臂得到充分的休息，避免过度使用手臂，有助于减轻肱三头肌的疼痛。

2、冰敷：在受伤的48小时内可以冰敷患处，每次冰敷15～20分钟，每天数次，有助于缓解疼痛和消肿。

3、药物治疗：若疼痛比较剧烈，可在医生指导下使用一些非处方药，以缓解肱三头肌的疼痛。

4、物理治疗：如果肱三头肌疼痛持续时间较长，可以考虑专业医生的帮助。可以通过按摩、拉伸、热敷、超短波等方法来治疗肱三头肌疼痛。

5、康复锻炼：在疼痛缓解后，可以在医生的指导下进行康复锻炼，以增强肱三头肌的力量和柔韧性，预防再次受伤。

如果肱三头肌疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以确定确切的病因并接受适当的治疗。