患有高血压的人可以做平板支撑吗

高血压患者如果血压控制稳定，一般是可以做平板支撑的，但如果血压过高或波动较大，或者合并有其他严重疾病时，不建议做平板支撑。

平板支撑是一种常见的全身性运动，可以锻炼核心肌群，提高身体的稳定性和平衡性。高血压患者如果血压控制稳定，且没有其他严重的合并症，是可以进行平板支撑的，但需要注意运动强度和时间，避免过度疲劳和血压波动。

如果高血压患者血压控制不稳定，或者合并有其他严重疾病，如心脏病、脑血管病等，则不建议进行平板支撑，以免加重病情或引起不良后果。

高血压患者在进行运动前，应该咨询医生的建议，选择适合自己的运动方式和强度。同时，在运动过程中，要注意观察自己的身体状况，如有不适，应及时停止运动并就医。