女性气短胸闷总想深呼吸怎么缓解

女性气短胸闷总想深呼吸的情况，可能是由于生理性劳累过度引起，也有可能是由于心肺疾患引发。对于前者，休息和缓解压力即可，而后者则需要适当的医疗处理。

对于由生理性劳累过度引起的气短和胸闷，常常是工作压力大或者身体疲劳引发。这种情况下，如果劳累后或者工作时并不会感觉到胸闷，但是在休息时会有深呼吸的欲望，这是生理性原因导致的心理压力过大或者劳累过度引发的。解决办法主要是休息，缓解压力，通过这些方式可以有效缓解症状。

而对于由心肺疾患引发的气短和胸闷，通常会在体力活动加重时出现，比如提重物或者走快路时会感到胸闷、气喘，甚至心口出现闷痛，这时候心脏疾病的可能性较大。这种情况下，需要及时到医院就诊，由医生判断病情。如果之前有心肺疾病史，例如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等，需要及时使用吸入药，症状可能会有所缓解。如果是心脏问题，可以采取吃硝酸甘油或者速效救心丸的方式，如果不能缓解，应立即到医院就诊，以确保生命安全。

总的来说，面对气短胸闷总想深呼吸的情况，应根据具体原因，采取相应的缓解措施。