白萝卜与马蹄可以一起煲汤吗
问题描述:请问白萝卜与马蹄可以一起煲汤吗?
发布于2022-03-01・浏览2109次
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白萝卜和马蹄可以一起煲汤。
白萝卜富含维生素C、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等营养物质,有助于增加饱腹感,缓解饥饿。马蹄又称荸荠,含有丰富的水分、淀粉、蛋白质、维生素C、钙、铁、磷等营养物质。
将白萝卜和马蹄一起煲汤,不仅可以丰富汤的口感,使其更加清甜,还可以为身体提供更多的营养。
但需要注意的是,白萝卜和马蹄一次性不要食用过多,以免引起肠胃不适。另外,煲汤时间不宜过长,以免破坏食材中的营养成分。如有相关需求应该咨询营养师。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。