24小时平均心率多少为正常

24小时平均心率正常范围为55-75次/分，这等价于24小时的总心搏在8-10万次之间。如果24小时平均心率低于55次/分或高于75次/分，可能分别提示存在心动过缓或心动过速的情况。

1、心动过缓：如果24小时平均心率低于55次/分，说明有段时间心跳较慢，此时需要明确病因，如可能存在的心律失常、心脏传导系统疾病等。

2、心动过速：如果24小时平均心率高于75次/分，提示有段时间心跳较快。这种情况不能简单按照心率60-100次/分来计算总心搏，因为这会导致总心搏达到14万次，远超正常范围。心动过速需要明确病因，如可能的窦性心动过速、心律失常等。如果确诊为窦性心动过速，可以使用β受体阻断剂，如琥珀酸美托洛尔、比索洛尔，将心跳降下来。长期的心动过速可能导致心动过速性心肌病。

以上，都需要医生根据具体情况进行评估和处理。同时，建议定期体检，及时发现并处理可能存在的心脏问题。