皮肤长痘应喝全脂还是脱脂牛奶

皮肤长痘的人应该选择低脂或脱脂牛奶，而不是全脂牛奶。

皮肤长痘通常是由于皮脂腺分泌旺盛，导致毛孔堵塞所引起的。全脂牛奶中含有较多的脂肪，这些脂肪会促进皮脂腺分泌更多的皮脂，从而加重皮肤长痘的情况。

而低脂或脱脂牛奶中的脂肪含量较低，不会对皮脂腺产生过多的刺激，有助于减少皮肤出油，缓解长痘的情况。

需要注意的是，选择牛奶时应该选择正规厂家生产的低脂或脱脂牛奶，并且适量饮用，避免过量饮用。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解皮肤长痘的情况。