跳高后脚跟落地疼痛需要多久恢复

跳高后脚跟落地疼痛可能是由于足跟部软组织损伤、跟腱撕裂或者跟骨骨折导致，具体恢复时间如下：

1、跳高时，如果落地姿势不正确，可能会导致脚跟部位的软组织损伤，引起疼痛。这种情况下，如果损伤不严重，可以通过休息、冰敷、药物治疗等措施缓解疼痛，通常需要1-2周左右的时间恢复。

2、如果跳高时落地姿势严重不当，导致跟腱撕裂及跟骨骨折等严重损伤，则需要更长的时间恢复。跟腱撕裂恢复时间可能需要2-3月，而跟骨骨折恢复时间最少需要3个月。

总之，跳高后脚跟落地疼痛的恢复时间因人而异，取决于损伤的严重程度和治疗措施。如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以获得正确的诊断和治疗。