高血压睡眠不好怎么办

高血压患者若出现睡眠质量不佳，应首先积极治疗高血压，同时可采用调整生活方式和合理用药等多种方式改善睡眠。

对于高血压的治疗，可以选择多种药物，包括钙离子拮抗剂、β受体阻滞剂、ACEI类药物、ARB类药物。这些药物都可作为改善高血压患者睡眠质量的常用药物。但需要注意，如果睡眠质量较差，不建议使用利尿剂，或者在睡前服用利尿剂，以免因尿频影响睡眠。

对于改善睡眠质量，除了治疗高血压外，还可以通过生活方式的调整和适当的药物辅助。生活方式的调整包括保持良好的睡眠卫生，避免晚上摄入咖啡因和酒精，定时睡觉和起床，避免过度的晚上工作和娱乐等。药物辅助方面，可以在睡前服用谷维素片，其具有调节植物神经功能紊乱、营养神经以及协同调理血压的作用。另外，褪黑素和维生素B6也可以在睡前服用，以帮助改善睡眠质量。

请注意，所有药物的使用都应在医生指导下进行，不可随意服用或更改剂量。同时，持续的睡眠问题应引起重视，如情况未见改善或者恶化，应尽早就医。