柠檬和蜂蜜泡水喝有什么好处

柠檬富含果酸和维生素C，蜂蜜含有多种活性酶和果糖，矿物质，二者一起泡水喝，可以互补，增加营养元素，并可增加口感。

蜂蜜富含果糖，多种矿物质，并且含有大量活性酶，用蜂蜜泡水喝为人体补充水分和能量。柠檬酸味浓，富含维生素C，这是天然的抗氧化剂。

蜂蜜水中加入柠檬汁使口感酸甜，味道更佳，并可促进食欲，减轻其他食物带来的油腻感。

柠檬蜂蜜水虽然口感好，但也不能多喝，蜂蜜中含有大量果糖，喝多容易引起血糖升高，有糖尿病且血糖控制不稳定的人，尽量少喝蜂蜜柠檬水。