刷牙刷到牙龈肿怎么办

刷牙刷到牙龈肿了，主要是由于刷牙方式不正确、牙刷刷毛过硬或口腔疾病等原因导致的。可通过调整刷牙方式、更换牙刷、治疗口腔疾病等方法改善。

1、调整刷牙方式：刷牙时如果过于用力或牙刷刷毛过硬，可能会刺激牙龈，导致牙龈肿胀。建议调整刷牙方式，使用软毛牙刷，并轻轻拂刷牙齿和牙龈，避免过度用力。

2、更换牙刷：使用不合适的牙刷也可能导致牙龈肿胀。建议更换为软毛牙刷，以减少对牙龈的刺激。

3、治疗口腔疾病：牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可能导致牙龈肿胀。建议及时就医，进行口腔检查和治疗。

需要注意的是，如果牙龈肿胀持续不缓解，建议及时就医，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。