生理期可以食用新鲜的桂圆吗

生理期可以适量食用新鲜的桂圆。

桂圆又称龙眼，含有丰富的糖分、维生素和矿物质等营养成分，具有较高的营养价值。女性在生理期时，身体会流失一定量的血液，容易感到乏力、疲劳。桂圆味道鲜美，可以提高食欲，补充营养。

但需注意，桂圆的食用量应该适量，过量食用可能会引起消化不良、上火等不适症状。另外，对于生理期女性，建议避免食用刚从冰箱里拿出来的冰镇桂圆，以免引起不适症状。

总之，生理期可以适量食用新鲜的桂圆，但需注意食用量和食物温度。

如果在食用桂圆后出现不适症状，应及时就医，进行处理。