更年期出现胳膊酸胀怎么办

更年期出现胳膊酸胀的原因众多，可能与更年期综合征、肌肉疲劳、肩周炎等有关，可通过生活调理、物理治疗、药物治疗等方法改善。

1、更年期综合征：更年期女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平降低，可引起一系列不适症状，如胳膊酸胀、乏力、情绪不稳定等。患者应保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

2、肌肉疲劳：更年期女性可能从事家务劳动较多，导致肌肉疲劳，出现胳膊酸胀。患者应注意休息，避免过度使用上肢。可进行热敷、按摩等方法促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、肩周炎：更年期女性也容易发生肩周炎，引起肩关节周围疼痛、活动受限，可蔓延至上臂及肘关节。患者应注意休息，减少肩部活动。也可进行超短波、冲击波等物理治疗，或口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

更年期女性胳膊酸胀还可能与其他原因有关，如颈椎病、糖尿病神经病变等。

如果胳膊酸胀持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。