10岁女孩晚上睡觉时磨牙如何治疗

10岁女孩晚上睡觉磨牙的原因有很多，如精神紧张、咬合关系不正常、营养不均衡等，可通过舒缓情绪、调整咬合、补充营养等方式改善，具体如下：

1、精神紧张：有些孩子在睡觉前看了紧张、刺激的电影或玩了情节紧张的游戏，会导致咀嚼肌收缩，从而出现磨牙的情况。家长要让孩子在睡觉前放松，可以听轻音乐、泡热水澡、喝杯热牛奶等，以帮助入眠。

2、咬合关系不正常：孩子的牙齿排列不整齐，或者有缺牙、蛀牙等问题，会导致咀嚼肌不协调，从而出现磨牙。家长应该及时带孩子去口腔科就诊，进行牙齿矫治、补牙等治疗。

3、营养不均衡：有些孩子有挑食、偏食的习惯，导致营养摄入不均衡，可能会引起钙、磷、维生素等缺乏，也会导致磨牙。家长应该鼓励孩子多吃水果、蔬菜、全谷物等富含营养的食物，以保证营养均衡。

如果10岁女孩晚上磨牙严重，或者伴有其他不适症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。