口腔黏膜受损应该服用哪种维生素

口腔黏膜受损可能是由于多种原因导致的，如感染、过敏、营养素缺乏等。如果是由于维生素缺乏引起的口腔黏膜受损，可以考虑补充维生素B、维生素C等。但维生素对口腔黏膜的修复作用有限，建议出现口腔黏膜受损及时就医，查明原因，进行针对性治疗。

1、维生素B：维生素B对黏膜的健康非常重要，有助于黏膜细胞的生长和修复。维生素B缺乏可能导致口腔溃疡、舌炎等问题。建议日常多吃富含维生素B的食物，如肉类、鱼类、豆类、坚果等，必要时可服用维生素B片。

2、维生素C：维生素C是一种抗氧化剂，可以帮助身体对抗自由基的损害，促进黏膜修复。维生素C缺乏可能导致牙龈出血、口腔溃疡等问题。建议日常多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、猕猴桃、草莓等，必要时可服用维生素C片。

需要注意的是，服用维生素不能替代治疗，如果口腔黏膜受损严重，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。此外，维生素的使用应该在医生的指导下进行，避免过量服用引起不良反应。