一个月只洗一次头适宜吗

一个月只洗一次头是不太适宜的。头发会分泌油脂，这些油脂会吸附灰尘和细菌，如果不及时清洗，会导致头发油腻、异味、瘙痒等问题，还可能引起头皮感染和炎症。

建议根据自己的发质和生活环境，每周至少洗头1-2次，保持头发的清洁和健康。如果头发特别油腻，可以适当增加洗头次数。同时，选择适合自己的洗发水和护发素，避免使用过热的水洗头，以免伤害头发和头皮。