对鸡蛋和大豆过敏的人应吃什么

对鸡蛋和大豆过敏的人，应该避免食用含有鸡蛋和大豆的食物。在选择食物时，可以查看成分标签，以确保没有鸡蛋和大豆成分。

以下是一些可以选择的食物：

1、不含鸡蛋和大豆的面包、饼干、糕点等。

2、不含鸡蛋和大豆的奶制品，如杏仁奶、椰奶、燕麦奶等。

3、不含鸡蛋和大豆的肉类、禽类、海鲜等。

4、不含鸡蛋和大豆的蔬菜、水果、坚果等。

如果不确定某种食物是否含有鸡蛋或大豆成分，可以咨询医生或营养师。