坐姿不正引起的胸部和肩膀疼痛能恢复健康吗

坐姿不正引起的胸部和肩膀疼痛是可以恢复的，通过纠正姿势、休息、药物治疗和物理治疗等方法，大多数患者可以缓解疼痛并恢复正常功能。

1、纠正姿势：保持正确的坐姿可以减轻胸部和肩膀的压力，避免疼痛加重。正确的坐姿应该是保持上身直立，肩膀自然下垂，肘部弯曲成90度，双脚平放在地面上。

2、休息：在疼痛发作期间，应该尽量避免剧烈活动，特别是涉及到胸部和肩膀的活动。必要时可以使用吊带或支架来保护胸部和肩膀。

3、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药，以及肌肉松弛剂等。

4、物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛，促进损伤恢复。常用的方法包括热疗、冷疗、电疗、超声波、按摩等。

需要注意的是，如果疼痛持续加重，或者出现手臂麻木、无力等症状，可能是出现了颈椎病或其他疾病，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。