腰间盘轻微突出能回复正常吗

腰椎间盘轻微突出是有可能恢复正常的。腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，是指椎间盘的髓核向外突出，压迫神经根或脊髓，引起疼痛、麻木、无力等症状。轻微突出是指突出程度较轻，对神经根或脊髓的压迫较小，症状也相对较轻。以下是一些促进恢复的方法：

1、休息：发病期间应尽量卧床休息，减少活动，尤其是避免剧烈运动。

2、药物治疗：可以在医生的指导下使用一些抗炎、止痛、营养神经的药物，以缓解症状。

3、物理治疗：可以通过热敷、超短波、红外线照射、按摩等方法，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

4、康复训练：在症状缓解后，可以在医生的指导下进行一些康复训练，如游泳、瑜伽、普拉提等，以增强腰部肌肉的力量，维持脊柱的稳定性。

5、改变生活方式：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度负重，避免剧烈运动等，以减轻腰椎间盘的压力。

通过上述方法，腰椎间盘轻微突出是有可能恢复正常的。但是，如果症状持续加重，应及时就医，以避免病情加重。