一次洗头过程中掉落70根头发是否正常

洗头时掉落70根头发通常属于正常现象。

正常人每天会有50～100根头发脱落，这是因为头发的生长是一个周期性的过程，包括生长期、退行期和休止期。当头发进入休止期时，就会自然脱落。洗头时由于揉搓和拉扯头发，会加速头发的脱落，这也是为什么洗头时掉落的头发会相对较多的原因。

但如果持续出现大量头发脱落，则可能是雄激素性脱发、斑秃等疾病引起，建议及时就医诊治。

同时，为了减少头发的脱落，建议平时保持良好的生活习惯，包括均衡饮食、充足的睡眠、适当的运动以及避免过度染烫等。