高尔夫球肘最好的治疗方法

高尔夫球肘学名肱骨内上髁炎，是以肱骨内上髁疼痛和局部触压痛，内上髁肌腱附着点发生病变的一组临床症候群，没有最好的治疗方法，只能根据个人情况选择最合适的治疗方法。常用的治疗有：

1、冷敷与热敷：在疼痛部位交替使用冰袋与热水袋，每次约15-20分钟，有助于舒缓疼痛和减轻肿胀。

2、口服抗炎止痛药物、局部封闭治疗：可在医生指导下服用抗炎止痛药物，如布洛芬。局部封闭治疗的注射点为内上髁前方、压痛最著点，深度为屈肌腱深方的腱膜下层组织中。

3、按摩与牵引治疗：通过按摩和牵引治疗，改善局部的血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。

4、物理治疗：物理治疗师会教授患者如何进行恢复力量和柔韧性的训练，帮助加速康复及预防再次受伤。

5、支具与护具：可以尝试佩戴前臂支具及使用运动护具，有助于减轻前臂内侧肌肉及骨骼的压力。

6、手术治疗：标准的手术治疗应包括病变肌腱的切除、改善局部血运以刺激愈合、肌腱起点的重建、缺损部位的修复、尺神经和尺侧副韧带的相应处理。

最好的治疗方法因个体不同，建议根据自身具体情况，结合专业医生的建议，制定合适的治疗方案。