健身能治疗腰疼吗

健身可以帮助缓解腰疼，但不能完全治愈腰疼。

腰疼的原因有很多，如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等。如果是腰肌劳损引起的腰疼，通过健身可以增强腰部肌肉力量，减轻腰疼的症状。但如果是其他疾病引起的腰疼，健身并不能完全治愈，需要就医治疗。

在进行健身时，需要选择适合自己的运动方式和强度，避免过度运动或不正确的运动姿势加重腰疼的症状。同时，在日常生活中还需要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，减少腰部肌肉的负担。

如果腰疼症状持续加重，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。