腰部和小腿疼痛但磁共振未见突出怎么办

腰部和小腿疼痛但磁共振未见突出可能与肌肉劳损、筋膜炎、腰椎管狭窄等有关，可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行处理。

1、肌肉劳损：由于长时间保持一种姿势或过度劳累，可导致肌肉紧张和劳损，引起腰部和小腿疼痛。建议适当休息，避免长时间保持一种姿势，可通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张和疼痛。

2、筋膜炎：由于寒冷、潮湿、过度劳累等原因，可导致筋膜发生炎症反应，引起腰部和小腿疼痛。可通过红外线照射、超短波等物理治疗方法缓解症状，也可遵医嘱使用塞来昔布等药物治疗。

3、腰椎管狭窄：腰椎管狭窄可压迫神经根，引起腰部和小腿疼痛。建议遵医嘱使用布洛芬等止痛药物，同时可进行康复训练，如游泳、瑜伽等，有助于改善症状。

引起腰部和小腿疼痛但磁共振未见突出的原因较多，如症状持续加重，应及时就医，明确病因，在医生指导下进行规范治疗。